El secreto: se puede dar lo que no se tiene

Día 364

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 W. Dyer, Wayne: Diez secretos para el éxito y la paz interior. Barcelona, DeBolsillo, (sexta edición) 2005.

¿Qué somos capaces de dar a lo y los demás? ¿amor, cariño, comprensión, paciencia? O por el contrario ¿odio, coraje, rencor, celos, envidia? Todos damos o recibimos de los demás, aunque la cuestión es si recibimos lo que queremos y damos lo que tenemos. Está clave nos habla de esto precisamente.

"Haga un pacto para recordarse a sí mismo a menudo este secreto: no se puede dar lo que no se tiene. Luego trabaje en su programa personal de amor hacia sí mismo, respeto por sí mismo y potenciación de sí mismo;[...]" (p.52)

Suena de lo más lógico lo anterior, porque cómo dar amor o tranquilidad, por ponerlos de ejemplo, sí no lo poseemos. Es imposible entregar algo que no se tiene ni para una mismo, porque somos muy buenos, como dice el dicho, mirar la aguja en la paja ajena que en la nuestra.

Pero ¿cómo darnos todo aquello que no tenemos? ¿de dónde lo tomamos? Es necesario mirarnos, analizar y trabajar en aquello que nos falte. Yo por ahora necesito trabajar con mi valentía. ¿Y tú?[1]

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[1] La imagen fue tomada de http://sedimentosdateca.blogspot.mx/2012/09/nostalgia.html

Primera parte del tercer secreto para el éxito y la paz interior

Día 363

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 W. Dyer, Wayne: Diez secretos para el éxito y la paz interior. Barcelona, DeBolsillo, (sexta edición) 2005.

Vivir en la ciudad es estar en medio del movimiento, ruido, Así como hacemos muchas cosas, a veces hasta algunas que parecen imposibles, para conseguir dinero ¿por qué no podemos hacer lo mismo por nuestra salud física, psicológico y emocional? Hay ocasiones en donde se llega a sacrificar alguno de estos puntos por cosas materiales, sin necesidad de estas.

"Le insto a que exija cada vez más y más tiempo para el silencio en su vida. Una de las maneras más efectivas de llevarlo a cabo es hacer de la meditación una práctica diaria. Y recuerde: no existe nada parecido a una mala meditación. Dese tiempo para sentarse tranquilamente y a solas. [...]" (p.66)

¿Qué estarías dispuesto a hacer por tú salud? Una de las sugerencias del libro es llevar a cabo la práctica de la meditación, como lo pudiste leer en la cita. Pero ¿Qué significa meditar? La definición dice que es cuando se obtiene una profunda atención[1], y así poco a poco hasta relajar la mente y liberar la conciencia.[2] Espero que si esto no es lo más aproximado a la práctica como tal, alguien se apiade de mi y me digan cuál es la definición correcta.

De nosotros depende que el ejercicio de la meditación cumpla su objetivo. Así que sí sabes cómo meditar te pido me compartas un poco de tú sabiduría.[3]

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[1] http://lema.rae.es/drae/?val=meditar

[2] http://es.wikihow.com/meditar

[3] La imagen fue tomada de http://faenasphere.com/es/content/%C2%BFno-tienes-tiempo-para-meditar-lee-esto

Primera parte del secreto tres para el éxito y la paz interior

Día 362

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 W. Dyer, Wayne: Diez secretos para el éxito y la paz interior. Barcelona, DeBolsillo, (sexta edición) 2005.

Vivir en la ciudad es estar en medio del movimiento, ruido, contaminación y estrés, a diferencia de hacerlos en el campo donde casi ninguna de los anteriores elementos están presenta, digo que casi porque hay personas que, aún estando en zonas de difícil acceso, ya tiene la posibilidad de pagar una señal de televisión por satélite y no dejan de verla siempre. Pongámoslo así: en el campo hay más posibilidades de estar en silencio.

"[…] Todo lo creado proviene del silencio. […] Toda creatividad requiere algo de soledad. Su sensación de paz interior depende de que dedique parte de su energía vital al servicio para recargar sus baterías, eliminar la tensión y la ansiedad [...]" (p.65)

Entre el ruido de los carros, los electrodomésticos y las personas, nuestra ciudad parece un nido de guajolotes. Esto no lo digo con afán de ofender a nadie, pero si lo pensamos bien, así es. En casa, en la calle, el trasporte, y hasta en los hospitales, se logra siempre percibir el ruidos, aunque en algunos lugares más que en otros. Todo lo anterior no es la mayor dificultad para llegar al silencio, cada uno de nosotros, con nosotros mismos, sí lo somos, porque siempre hay un momento, situación o instante en que nos podemos permitir el parar nuestras actividades y pensamientos, en pocas palabras el desconectarnos, para poder disfrutar de la paz que nos puede producir el poder del silencio, pero no siempre estamos acostumbrados y dispuestos ha hacerlo.

Yo soy de las personas que ven muy poco la televisión, y no tengo música todo el tiempo, pero esto no fue de la noche a la mañana. Estando más joven tenía que tener la televisión prendida para poder conciliar el sueño, habito aprendido en mi familia, pero con el tiempo me di cuenta que no me caía bien esto. Así que con el paso de los años, fui alejándome de ruido y metiéndome más al silencio. Gracias a él, he aprendido a alejarme, aunque sea poco, de los gritos de mi mente. Inténtalo, trata de estar en periodos prolongados en silencio, y verás que te quitas un gran peso de encima.[1]

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[1] La imagen fue tomada de http://www.danielvasquez.cl/444/trabaja-que-para-eso-te-pago

Secreto dos para el éxito y la paz interior

Día 361

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 W. Dyer, Wayne: Diez secretos para el éxito y la paz interior. Barcelona, DeBolsillo, (sexta edición) 2005.

¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu misión en la vida? Seguramente sí, porque todos tenemos este tipo de preguntas nacidas de dudas que vamos teniendo a lo largo de nuestra existencia, no importando si se es joven, adulto o anciano;se podría pensar que se da más en la pubertad, pero no es así. ¿Te parece “ridículo” que un anciano lo haga? Para mí no, porque de una forma u otra todos tenemos la capacidad de saber cuando algo nos hace falta en nuestra vida, es como si una campanita interior sonara en el momento en que algo nos falta por hacer, ya sea un proyecto, una elección o una meta.

"El miedo es lo único que impide tocar la música que oye y marchar al ritmo del peculiar toque de tambor que usted experimenta en su interior.[...]" (p.41)

Este segundo secreto consiste en eso, en poner atención a lo que nos indica que algo nos falta por hacer. Sí permitimos que eso que toca a nuestra mente, cuerpo y/o alma no reciba una contestación, avanzaremos con pasos inseguros en nuestra existencia, por no hacerle caso. Tarea fácil no es, y lo afirmo porque lo he vivido en carne propia: el no saber cuál es mi misión en esta vida; pero también he tenido la oportunidad de probar, experimentar y mirar lo que me gusta y lo que no, y tomar lo que siento que es para mí y lo que no… Por ello, si tú crees que ya no hay forma de realizar tus sueños, te invito a que lo pensemos más y tratemos de no morir en el intento, que tal vez pudiera ser eterno intento.[1]

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[1] La imagen fue tomada de http://www.bauschmexico.com/mision.html

Inicio de diez secretos para el éxito y la paz interior.

Día 360

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 W. Dyer, Wayne: Diez secretos para el éxito y la paz interior. Barcelona, DeBolsillo, (sexta edición) 2005.

Dyer, el autor de esté y otros grandes libros como el de Tus Zonas Erróneas, nos presenta estas claves para ayudar de manera espiritual a nuestras vidas, y no es que nos diga que hacer sino como lograr que de manera autodidacta lo logremos; nos muestra ideas que suenan tan fáciles pero que son muy difícil de llevar a cabo tal vez por la época que nos ha tocado vivir, donde la rapidez y la pérdida de valores está presente en nuestro día a día.

"Este primer secreto tiene dos componentes: 1) una mente abierta a todo y 2) una mente no apegada a nada.[...]" (p.28)

Tener una mente abierta es casi imposible, pero no imposible, porque estamos tan llenos de ideas preconcebidas que al intentar abandonarlas estaríamos al desnudo, hablando metafóricamente, porque tendríamos que cuestionar todos nuestros preceptos.

La segunda clave es otro pequeño problema, y más complejo que el anterior. Sólo al intenta vivir sin ninguna de nuestras cosas, incluyendo el celular por una semana, ¿crees que lo lograrías? Y esto sólo es la parte material.

Un buen reto es intentar superar, e ir más allá, nuestros limites y darle.menos poder a lo material que creemos como seguro y propio, y dejar más abiertodo nuestro ser a lo espiritual. ¿Te animas al reto? [1]

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[1] La imagen fue tomada de http://www.cookingideas.es/palabras-copyright-20130208.html/el-camino-a-la-felicidad

Fin de El hombre duplicado. Cuando llega la felicidad

Día 359

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 Saramago, José: El hombre Duplicado, (Trad. Pilar del Río)
Madrid, Santillana ediciones (Punto de lectura), 2007.

¿Cuántos de nosotros no soñamos con ser felices? ¿Pero en qué consiste la felicidad? ¿No será que en ocasiones la confundimos con estar lleno de cosas y/o regalos? Porque parece que en estos tiempos de consumismo, la felicidad es sinónimo de propiedad; si seguimos esta ideología podríamos asegurar que quien tiene una gran casa, carro o cosas de marca son más felices que los que no la poseen. Pero ¿qué pasa cuando con el tiempo las cosas pierden su valor?  

"[...] a veces nos preguntamos por qué la felicidad tarda tanto en llegar, por qué no vino antes, pero si nos aparece de repente, como en este caso, cuando ya no la esperábamos, entonces lo más probable es que no sepamos qué hacer con ella, y la cuestión no es tanto elegir entre reír o llorar, es la secreta angustia de pensar que tal vez no consigamos estar a su altura. [...]" (p.323)

Así que si has sentir que la felicidad no te ha llegado, aunque tengas mucho dinero y bienes materiales, a lo mejor es porque en realidad no has experimentado la verdadera felicidad, que para alguno es un estado mental, teoría que yo apoyo.

Si partimos que la felicidad es nacida de nuestro interior, y no de algo que obtenemos por fuera, entonces esta se puede presentar en cualquier momento deseado porque ¿cuántas cosas no nos hacen sentir tranquilos, en paz y feliz con sólo pensarlo o imaginarlo? Imagínate ahora en los momentos agradables con tu familia, novio, esposo, amigos y/o hijos ¿no crees que esto es ser feliz? Así que si te llega la felicidad en el momento menos pensado, abrázala.[1]

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[1] La imagen fue tomada de http://www.cookingideas.es/palabras-copyright-20130208.html/el-camino-a-la-felicidad

¡Unas vacaciones!

Día 358

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 Saramago, José: El hombre Duplicado, (Trad. Pilar del Río)
Madrid, Santillana ediciones (Punto de lectura), 2007.

¿Cuál es el objetivo de tomar vacaciones? Lo que sí es cierto, que no importando lo fácil o difícil que sea nuestro trabajo, es que necesitamos un tiempo de distracción para que nos dé, lo que llamamos, otros aires. Por desgracia no siempre se tienen los recursos monetarios para salir del lugar de residencia, pero por fortuna, no siempre se necesita grandes cantidades de dinero para distraerse.

"[...] Sonrió Tertuliano Máximo Afonso  perspectiva que veinticuatro horas antes le habría criado los nervios, está visto que las vacaciones le han hecho bien al cuerpo y al espíritu, sobre todo le ha aclarado las ideas, es otro hombre. [...]" (p.315)

En las vacaciones no es sólo el gastar dinero, que a veces no se tiene, o salir a lugares paradisiacos (que sería lo ideal para todos) porque ellos no nos garantiza que tengamos reales momentos de esparcimiento, sino el tener una actitud de desapego a todo lo que nos ata a nuestra vida diaria.

Seguramente has sabido, o has sido, de los que se lleva la computadora, en tiempos de vacacionar, para trabajar un rato. ¿Crees que realmente, cuando se hace lo que comenté hace rato, logré uno desestresarse  y descansar a pierna suelta? Yo lo dudo. Así que la próxima ves que me valla de vacaciones sí es necesario me desconectare hasta del celular sí es necesario. Y tú ¿cómo vives o te gustaría vivir tus vacaciones? [1]

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[1] La imagen fue tomada de http://lclcarmen1.wordpress.com/2012/06/29/felices-vacaciones/

Comunicación vs soledad

Día 357

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 Saramago, José: El hombre Duplicado, (Trad. Pilar del Río)
Madrid, Santillana ediciones (Punto de lectura), 2007.

¿Por qué  motivo se está con una pareja? ¿por amor, compromiso o interés? Hemos escuchado que la base de toda pareja es la comunicación. Una comunicación clara, constante, asertiva. Pero no es claro para todos que se quiere decir con esto de comunicarnos porque sí fuera, entonces sería una actividad habitual para las parejas y no existiría tantas parejas funcionales. Así que eso de la comunicación no es algo tan claro como quisiéramos.

"[...] La querrás, pero no lo suficiente, sí duermes en la misma cama con una mujer que te ama y no te abres con ella, me pregunto qué estás haciendo ahí [...]" (p.312)

No creo que el amor o cariño que se  tenga por alguien sea la clave para una buena comunicación, pero sí creo que facilita la apertura de la misma porque en el momento en que tenemos un sentimiento agradable con alguien esto nos permite poner más atención en lo expresado y con mayor tolerancia ante opiniones contrarias o polémicas.

Sí tuviera que elegir entre estar con una pareja que no me habla, que no comparte su sentir conmigo, soportando el peso del silencio, o la soledad, seguramente, después de meditar mucho, me inclinaria por la soledad. ¿Y tú?.[1]

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[1] La imagen fue tomada de http://www.bodaclick.com.mx/blogs/Elsa_y_Hector_/La_Vida_en_Pareja_/53082.html

Vivir al día

Día 356

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 Saramago, José: El hombre Duplicado, (Trad. Pilar del Río)
Madrid, Santillana ediciones (Punto de lectura), 2007.

Hay varias teorías sobre los diversos tipos de temperamentos; una de ellas es donde nos dice que hay personas de tipo colérico, melancólico, flemático y sanguíneo.[1] Así que dependiendo del tipo de carácter que se tenga es la forma en que se toma lo vivido. Sí pensamos en un ejemplo, una decepción amorosa, no todos ni todas actuamos de la misma forma ante dicha situación, habrá quién sea más pasivo, y no tenga sed de venganza, y quién sólo piense en eso, ósea más activo. 

“[…] Antonio Claro llegó rápidamente a la conclusión de que no tenía ningún sentido preocuparse de hipotéticos segundos y terceros días antes de saber lo que el primero tenía que ofrecerle. […]” (p.304)

No soy sicóloga ni especialista en el tema, sólo escribo a partir de lo visto o vividos personalmente, y desde ahí puedo decir que muchas personas somos dadas a adelantarnos a los sucesos, y nos olvidamos que lo importante que es el ahora.

Yo no he podido encontrar mi equilibrio sobre este tema, quisiera poder dejar de mirar al futuro, en especial de manera fatalista, porque no deja más que nervios, obsesión y estrés, sé que me comprenderás sí eres igual que yo. Pero sí has logrado encontrar el remedio para este mal, compártemelo.[2]

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[1] Para saber más sobre dicha teoría se puede consultar en http://enchiel.blogspot.mx/2007/07/que-tipo-de-temperamento-es-usted.html

[2] La imagen fue tomada de http://grafoanalisiseuropeo.blogspot.mx/2011/10/el-temperamento.html

Cita a ciegas

Día 355

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 Saramago, José: El hombre Duplicado, (Trad. Pilar del Río)
Madrid, Santillana ediciones (Punto de lectura), 2007.

Buscar una pareja siempre ha sido, y lo seguirá siendo, un deseo para 

muchos. Algunas personas hacen lo que sea por estar al lado de alguien, y en especial si puede ser alguien apuesto o con buen trabajado y posición económica. Así que la manera de encontrar un compañero, o compañera, ha ido avanzando a la par de la tecnología, y así como antes el medio para contactar a las parejas era por cartas, ahora lo es por el internet.

“[…] como tantas veces ha sucedido en tiempos pasados, en aquellos encuentros que se trataba por carta, las estrategias ridículas, las identificaciones ingenuas, yo llevaré una sombrilla azul en la mano derecha, yo llevaré una flor blanca en el ojal, y finalmente ni sombrilla ni flor, quizá uno de los dos esperando en vano en el ligar acordado, o ni uno ni otro, la flor tirada a toda prisa en una alcantarilla, y la sombrilla escondiendo un rostro que ha decidido no dejarse ver. […]” (p.300)

Una de las maneras de tener una cita es por medio de las conocidas, y ya históricas, citas a ciegas. Como comentaba anteriormente, antes se ponían las personas de acuerdo, para encontrarse en algún punto, por cartas o mensajes con familiares y amigos, ahora ya es común que sea por el internet, seguramente por una red social o chat, y utilizan las señales mundialmente conocidas para detectarse, como llevar una rosa en la mano, o vestir de cierto color, por poner algunos ejemplos. Pero también es bien sabido, como en el caso de la cita, que varias personas, en apariencia, no se presentan a la cita, aunque en realidad si estén presentes, sólo que esperan a ver a la otra persona, y si les agrada se presenta, si no es así, sólo basta con dar la vuelta y marcharse.

Al final una cita a ciegas no deja de ser una arman de doble filo, porque así como se puede conocer a alguien bien intencionado, igual puede pasar todo lo contrario, y terminar en una situación violenta o nada agradable. Espero que no sea nunca nuestro caso, y que si deseamos tener un novio, esposo o amante, llegue de la mejor manera, no importando el medio.[1]

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[1] La imagen fue tomada de http://blog.cadenadial.com/atrevete/2013/02/28/que-ha-pasado-en-la-cita-a-ciegas-de-ayer/

¿Que no qué?

Día 354

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 Saramago, José: El hombre Duplicado, (Trad. Pilar del Río)
Madrid, Santillana ediciones (Punto de lectura), 2007.

Somos muy dados los seres humanos en criticar a otros igual, por sus acciones, decisiones e indecisiones. Sentimos que somos únicos y exclusivos en lo dicho, pensado y actuado, así que creemos tener la autoridad suficiente para mandar sobre otros y otras, o simplemente para realizar un juicio valorativo, ya sea negativo o positivo, sobre lo ajeno.

“[…] Como enseñaban los antiguos, nunca digas de esta agua no beberé, sobre todo, añadimos nosotros, si no tienes otra. […]” (p.241)

Y yo diría un dicho más, además del citado, que dice “el que escupe para arriba, le caerá en la cara”. Imaginemos que todo el tiempo decimos, en el caso mayormente de las mujeres, que nunca seremos amantes de nadie casado, y resulta que, por el motivo que sea, terminamos enredados en dicha situación. Seguramente diremos que nosotros sí tenemos justificación para ese actuar ¿y por qué los otros no?

Por ellos creo que no debemos decir que no haremos algo que nos parece criticable en los demás, porque en cualquier momento, chico o grande, estamos expuestos a hacerlo. Mejor pongamos los ojos primero en nuestro actuar y evitémoslo en el ajeno. ¿Verdad?[1]

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[1] La imagen fue tomada de http://www.revistaesfinge.com/?p=103

Achaques por la edad

Día 353

Comentando lo que me despierta la lectura de:
 Saramago, José: El hombre Duplicado, (Trad. Pilar del Río)
Madrid, Santillana ediciones (Punto de lectura), 2007.

Recuerdo que hace algunos años, aproximadamente a mis veinte años, cuando uno siente, cree y es nuestro cuerpo muy resistente a todo, desveladas, falta de alimento, exceso de alimentos o bebidas, etc; creía que nada me iba a pasar. Se llega a los excesos y difícilmente se sienten los estragos de los mismos. Y si de enfermarse se trata la cosa no cambia mucho, porque podemos soportar más todo tipo de enfermedad, en especial si son gripas –común- porque el cuerpo al no estar tan deteriorado presenta una mayor resistencias, como se diría, la maquinaria es nueva.

“[…] él le preguntó si era grave la enfermedad de la madre, ella respondió que felizmente no, son los problemas propios de la edad, van y vienen, viene y van hasta que acaban quedándose. […]” (p.237)

Y así es como se comporta el cuerpo con el paso de los años. Poco a poco nuestra máquina no va funcionando tan perfectamente, algunas partes van teniendo dificultades para trabajar y ya no es como hace algunos años en donde todo parecía que era inmortal. La juventud al fin y al cabo se va acabando, no importando si la persona desea que termine o no, no es algo a voluntad, y por más que los cirujanos plásticos crean poder rejuvenecer, la realidad es que todo termina por ocupar el sitio donde le toca estar.  [1]

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[1] La imagen fue tomada de http://blog.delarepublica.cl/2007/03/31/los-achaques-de-la-senora-sociedad-civil-ficha-medica-e-indicaciones/