Los pensamientos

Día 2 años+7

Comentando lo que me despierta la lectura de:
Dyer, Wayne W.: Tus zonas erróneas, España
Random House Mondadori (Debolsillo), 1978.

Cuando pienso en mí, pienso que soy un pensamiento; talvez esto parezca un sinsentido pero no lo es. Todo lo que hay en la realidad, incluyéndome a mí misma, puede ser convertido en un pensamiento, no es difícil imaginarlo; así que  hay pensamiento que tiene un referente en la realidad, pero no todo lo que hay en la realidad permitimos que sea un pensamiento, hay cosas que vemos, oímos o sentimos que no se vuelve parte de nuestros pensamientos, ¿por qué?

"[...] Tus pensamientos son tuyos, exclusivamente tuyos para hacer con ellos lo que quieras, conservar, cambiarlos, compartirlos o contemplarlos. Ninguna otra persona puede meterse dentro de tu cabeza y tener tus pensamientos como tú los experimentas. […]” (p.27)

La verdad es que esto suena muy fácil en teoría, pero en la realidad no lo es; el control de los pensamientos, no es tan sencillo como aquí se plantea, de hecho, muchas personas, incluyéndome a mí, sentimos que no podemos controlarlos, y no estoy hablando de tener un problema mental grave, pero sí se nos hes difícil entender que nuestros pensamientos no sólo son eso, sino que éstos se transforman en sentimientos y que estos sentimientos, nos determinan, en muchos sentidos, nuestro presente. ¿Cómo entender el mecanismo de nuestra mente, de  nuestros pensamientos, si no lo conocemos, si no nos conocemos? [1]

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[1]La imagen fue tomada de:http://www.redbull.com.ar/cs/Satellite/es_AR/Article/10-cosas-en-las-que-estas-pensando-demasiado-021243344364874

Qué entiendo por sentimientos y emociones

Día 2 años+6

Comentando lo que me despierta la lectura de:
Dyer, Wayne W.: Tus zonas erróneas, España
Random House Mondadori (Debolsillo), 1978.

Cuando leemos, o escuchamos una conversación, es común que haya palabras y expresiones que no logramos entender, estamos tan familiarizados con escuchar ciertos términos que no nos detenemos a preguntarnos si sabemos realmente qué significan. Esto me pasóm en mi actual lectura, con dos palabras: sentimientos y emociones. ¿Son lo mismo? ¿a qué se refiere uno cuando habla de sentimientos y cuando habla de emociones?

"Los sentimientos no son simples emociones que te suceden. Los sentimientos son reacciones que eliges tener. Si eres dueño de tus propias emociones, si las controlas, no tendrás que escoger reacciones de autoderrota. […]” (p.25)

Partiendo de la anterior cita, entiendo que las emociones, como su propio nombre indica, es algo que nos emotiva o nos emociona, y que a partir de esa emoción surge un sentimiento, por ejemplo: el encuentro con una persona que nos gusta mucho, nos puede causar una emoción y con el tiempo esa emoción se puede convertir en un sentimiento, ya sea de odio o de amor frente a esa persona. Así que los sentimientos al ser reacciones, nacida de las emociones, pueden ser elegidas, porque un sentimiento es una emoción procesada, canalizada, analizada. Así que podría concluir que las emociones son estímulos que salen de nuestro alcance, y por lo mismo no nos es posible controlarlos, pero el sentimiento si se puede mediar, en pocas palabras, podemos elegir qué sentir, osea, podemos seleccionar los sentimientos. [1]

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[1]La imagen fue tomada de: http://diferenciaentre.info/diferencia-entre-emocion-y-sentimiento/

Sí, somos quejosos

Día 2 años+5

Comentando lo que me despierta la lectura de:
Dyer, Wayne W.: Tus zonas erróneas, España
Random House Mondadori (Debolsillo), 1978.

Los mexicanos vivimos en una sociedad donde cada uno de sus habitantes, a la cual pertenecemos, estamos habituados a quejarnos prácticamente por todo. Si vamos a comprar algo y no nos gusta, nos quejamos, si algo nos parece incómodo de nuestra pareja, nos quejamos, si en el trabajo donde estamos algo nos parece absurdo, de igual forma nos quejamos; somos una sociedad de quejosos, es más, me atrevo a decir que son más las quejas que realizamos, a los elogios y aceptaciones. 

"[...] La gente que funcionan plenamente no protesta jamás, especialmente no protesta porque la calle tiene baches ni porque el cielo está muy nublado el cielo demasiado frío. La aceptación implica no protestar o no quejarse, y la felicidad implica no protestar por lo que no tiene es remedio o por lo que no hay nada que hacer. La protesta y la queja del refugio de la gente desconfía de sí misma.[…]” (p.64)

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sido quejosos, de hecho no creo que el problema sea la queja, sino qué tipo de quejas, y con quién nos quejamos. Como bien pudimos leer, en la anterior cita, este autor nos muestra que hay quejas, protesta, que son totalmente inútiles porque son situaciones que no dependen de nosotros, que no tienen remedio. Más adelante aclara que hay un tipo de queja que no es reflejo de desconfianza en uno mismo, sino lo contrario; cuando sabemos en qué momento quejarnos, y en especial con quién, es porque esa persona o situación nos puede resolver algún problema; pero si la queja no tiene ningún sentido, o a quien se la hacemos no puede ayudarnos, es totalmente ociosa. Yo reconozco que soy muy quejosa, aunque  no tanto como otras personas que conozco,y tú ¿te quejas por todo? [1]

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[1]La imagen fue tomada de:http://www.ibws4u.com/wp-content/uploads/2011/05/queja.jpg

¿Dominio? ¿de qué?

Día 2 años+4

Comentando lo que me despierta la lectura de:
Dyer, Wayne W.: Tus zonas erróneas, España
Random House Mondadori (Debolsillo), 1978.

¿Por qué  los seres humanos queremos dominar todo? queremos dominar a los otros, a la pareja, a los hijos, la naturaleza, nuestros empleados, etc., bueno, ahora hasta podemos tener un dominio en internet. El por qué, no lo sé, tal vez podríamos tener varias respuestas de por qué queremos dominar, pero lo que sí podemos ver ahora es a qué nos referimos cuando hablamos de dominio. Según el diccionario de la real lengua española dominio es: " 1. m. Poder que alguien tiene de usar y disponer de lo suyo.2. m. Poder o ascendiente que se ejerce sobre otra u otras personas.[...]" [1]

"[...] dominio de ti mismo en todos los momentos presentes de tu vida. Tener dominio de ti mismo significa que tú eres el que decides tu destino […]” (pp. 45-46)

Es indudable que a la mayoría de las personas, como a mí, nos es más fácil el dominio de lo otro, y los otros, pero el dominio personal es algo que se deja en segundo plano, siendo que debería ser el primero; de hecho, la definición de dominio empieza hablando de un dominio de lo propio, y si pensamos seriamente esto, podríamos darnos cuenta, con facilidad, que lo que realmente nos pertenece, si no es que lo único, es nuestro cuerpo, alma y mente. Entonces, ¿por qué nos será tan difícil dominarlo? Este libro nos promete ayudarnos.  ¿Será posible? [2]

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[1] http://lema.rae.es/drae/?val=dominio
[2]La imagen fue tomada de:http://www.venelogistica.com/wp-content/uploads/2013/04/108316196.jpg

El presente ¿lo vives?

Día 2 años+3

Comentando lo que me despierta la lectura de:
Dyer, Wayne W.: Tus zonas erróneas, España
Random House Mondadori (Debolsillo), 1978.

Seguramente has escuchado la frase: recupera a tu niño interno , déjalo que salga, y creo que parte de éste consejo, aunque no puedo dar la interpretación psicológica,  se refiere a dejar de vivir de un modo acelerado, preocupado, el pasado y el futuro. Podríamos pensar que sólo las personas que vivimos en grandes ciudades, estamos en un eterno estrés ante las preocupaciones, pero esto no es así porque dichos sentir no sólo viene, o no mayormente, del entorno, sino de nosotros, de cómo percibimos el momento y las circunstancias del momentos vividos.

"[...] Vivir el momento presente, ponerte en contacto con tu 《ahora》 constituye el meollo de una vida positiva. Si lo piensas, te darás cuenta de que en realidad no existe otro momento que puedas vivir. El ahora es todo lo que hay, en el futuro es simplemente otro momento presente para ser vivido cuando llegue. […]” (p. 41)

Si observamos a un niño nos podemos dar cuenta de que ellos no viven estresados, ni por el futuro ni por el pasado, sino que superan rápidamente lo vivido y no están preocupandose, constantemente, por lo que vivirás, ellos están el ahora, el presente, en el instante. Esto es lo que creo que debemos realmente rescatar; como bien dice el autor de este libro, esta es la clave para una vida positiva, y yo diría: para un disfrute, un goce, tanto mental como físico del presente. Sin embargo, esto no es tan sencillo porque vivimos en una sociedad que nos enseña constantemente a recordar lo pasado, e imaginar fantásticamente el futuro. A mí me encantaría poder decir que vivo plenamente, y con total conciencia mis ahoras, pero no es así; yo, como muchas otras personas, trabajo para salir de este fantasma del pasado y el futuro, y poder enfocarme en mí ahora, en mi presente. ¿Tú qué piensas? ¿qué nos puede ayudar para aferrarnos al ahora, no al pasado ni al futuro?

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[1] La imagen fue tomada de: https://experienciadevida8.files.wordpress.com/2011/01/fotolia_199607_xs.jpg

De los sentimientos

Día 2 años+2

Comentando lo que me despierta la lectura de:
Dyer, Wayne W.: Tus zonas erróneas, España
Random House Mondadori (Debolsillo), 1978.

Es bien sabido, y no podemos negarlo, que los seres humanos no sólo estamos compuestos por nuestro cuerpo, sino también tenemos una parte fundamental: los sentimientos que vivimos día con día a lo largo de diferentes circunstancias de la vida misma. Sin embargo, no puedo arriesgarme a decir que la mayoría de las personas, al igual que yo, nos es difícil entender la naturaleza y mecanismo de las emociones, ya que éstas al no ser visibles, podemos creer que no es fácil accesar a ellas y mucho menos controlarlas.

"[...]Probablemente tú has crecido creyendo que no puedes controlar tus propias emociones; que la ira, el miedo y el odio, al igual que el amor, el éxtasis y la alegría son cosas que te pasan. Un individuo no controla estas cosas: las acepta.[…]” (pp.24-25)

Me parece interesante ver cómo este autor hace una distinción entre controlar y aceptar, podríamos pensar que son similares pero no es así; cómo te habrás dado cuenta, yo empecé este escrito diciendo que para muchas personas, como para mí, es difícil controlar las emociones; este autor nos muestra que lo importante, lo inteligente, es aceptar, y que lo erróneo es querer controlar. Me parece sensato y aceptable esta propuesta porque los sentimientos, al igual que el cuerpo, son natos de los seres humanos; osea, no podemos negar que todos experimentamos sentimientos de amor tristeza, miedo, alegría, etcétera, y tratar de controlarlos es prácticamente imposible porque nos son naturales; así que el aceptarlos es lo más inteligente y sensato. De esta forma, no controlamos el sentimiento mismo, sino la actitud que tomamos frente a este. ¿Qué opina? ¿estás de acuerdo con este punto de vista?

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[1] La imagen fue tomada de:  http://santiperez.com/wp-content/uploads/2014/06/expresar-sentimientos.jpg 

Inicio Tus Zonas Erroneas

Día 2 años+1

Comentando lo que me despierta la lectura de:
Dyer, Wayne W. [1]: Tus zonas erróneas, España
Random House Mondadori (Debolsillo), 1978.

Qué mejor forma de retomar este reto, después de un año exacto de descanso en el cual me han pasado muchas cosas -en especial mi embarazo y el parto de mi segundo bebé,  en un día como hoy y con este libro, no porque sea el mejor libro, ni mi favorito, si no porque me da la posibilidad de hacer, como en otras ocasiones en el pasado, un análisis personal de área de mi vida que no he podido equilibradas. Estoy segura que habrá quien me entenderá y también quien me criticara por este libro, pues los libros de superación personal no son bien recibidos por todos los lectores, aunque yo confieso que a mí sí me gusta. 

"Si eres feliz, si vives cada momento, aprovechando al máximo sus posibilidades, entonces eres una persona inteligente.[…]” (p.23)

Seguramente lo primero que se te viene a la mente, como a mi, es el preguntar ¿qué significa ser feliz? la respuesta a dicha pregunta el autor de este libro no la hace de forma explícita, pero si nos deja entrever que para él la felicidad es el vivir cada momento, cada instante, en una forma atenta a todas aquellas posibilidades de no ser infeliz, que no significa evitar el sufrimiento, así que entiendo que para él la felicidad es una cuestión más de actitud qué de aquellas cosas que podamos tener o no, o de las personas que nos rodean, en pocas palabras, que el ser feliz depende de cada uno de nosotros. ¿Qué opinas al respecto? ¿crees que es posible ser feliz desde esta perspectiva? porque, según él, si podemos lograr esto, entonces seremos personas inteligentes. La cuestión aquí es ¿cómo alcanzarlo?porque se oye fácil en la teoría pero es difícil en la práctica.[2]

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[1] "El doctor Wayne W. Dyer (nacido el 10 de mayo de 1940 en Detroit, Míchigan) es un escritor estadounidense de libros de autoayuda." http://es.m.wikipedia.org/wiki/Wayne_Dyer
[2] La imagen fue tomada de: http://articulo.mercadolibre.com.ar/MLA-541840820-e9-27-tus-zonas-erroneas-wayne-w-dyer-debolsillo-_JM

Esposas solas, pero contentas

2 años de
Las lecturas de Ruth ¡¡FELICIDADES!!

Día 365+365=2 años

Comentando lo que me despierta la lectura de:
De Beauvoir, Simone: El Segundo Sexo. México,
Random House Mondadori (Debolsillo), 2013.

A lo largo de estos 2 años de empezar con este gran reto personal, la vida me ha enseñado que nada se logra sin tener metas, fines, sueños que requieren un verdadero compromiso, voluntad  y esfuerzo arduamente para llegar a ello; que las rutinas no son un problema sino la solución para ser hábiles en lo que queremos lograr. Pero también me ha enseñado que en ocasiones no todo depende de nuestra voluntad sino que necesitamos mucha fe ante Dios, y que hay pasajes de la vida, de todas personas, que sólo están sujetas por este hilo que te sujeta aún en los peores momentos y en la muerte misma. Esta entrada se la quiero dedicar con mucho cariño, amor y respeto a una mujer ejemplo de independencia, valentía y coraje ante la vida y con una gran fe, que sé que ahora baila con los ángeles del cielo, gracias Abuelita Matilde Ángeles.

Hay mujeres casadas que son dinámicas, alegres, activas, pero se ven limitadas, aburridas y coartadas en su potencial por su esposo. A estas que no las dejan trabajar, estudiar o desarrollarse en algún trabajo remunerable, son las que mayor injusticia social y conyugal viven, porque en el momento en que se imponen para hacer lo que quieren hacer, son tachadas, insultadas o dejadas por sus esposos. Pero, también llega a haber otro escenario mucho más favorables para ellas, como en el caso de estas mujeres que tiene que quedarse en su pueblo mientras el esposo se va a otra nación a “probar” suerte, la soledad para ellas no es un mal, sino un remedio.

“[…] Sabido es con qué placer asombrado las mujeres, que lamentan sinceramente la ausencia de su marido, descubren en sí mismas, en esa ocasión, posibilidades insospechables; administran los negocios, educan a sus hijos, deciden y administran sin ayuda. Y sufren cuando el regreso del marido las condena de nuevo a la incompetencia. […]” (pp. 437-438)

Recuerdo con mucho cariño y admiración a una de estas mujeres que estaba sola, porque el esposo le mandaba dinero desde Estados Unidos (historia común en los pueblos de México), ella llevaba toda la carga de su casa, siembra e hijos, pero recuerdo que se le veía feliz, activa, viva; cuando se le preguntaba por su esposo ella decía que estaba trabajando del otro lado y que mejor se quedara allá porque daba mucha lata acá. Años después se que regresó él y ella sólo lo aguantó pocos años cuando lo mandó de nueva allá. ¿Por qué no lo quería cerca? La respuesta no es cuestión de mucha inteligencia, podemos entender que cuando estaba sola era libre de tomar decisiones sobre ella y sus hijos, pero cuando estaba él no era así, se tenía que hacer lo que el señor mandaba, porque a los maridos les toca decidir. Yo creo que estos roles están cambiando lentamente, y que por lo menos yo abogo no por la dominación sino por el acuerdo, ¿y tú, no aguantas a tu esposo?[1]

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[1] http://estilofemenino.com/2011/09/5-reglas-para-que-una-mujer-sea-feliz/

El macho ¿tiene algún tipo de presión social?

Día 365+364

Comentando lo que me despierta la lectura de:
De Beauvoir, Simone: El Segundo Sexo. México,
Random House Mondadori (Debolsillo), 2013.

La carga social no sólo es para las mujeres, que son las que todavía en muchos hogares mexicanos llevan las riendas de ellas, su casa, hijos y mascotas pero desde el plano de la sumisión y poco reconocida su labor, sino también para los hombres que tiene un cumplir, cueste lo que cueste, el rol de macho dominante. ¿Qué pasa si el marido no cumple con sus funciones viriles, si tiene un problema de disfunción eréctil o como se diría muy coloquial y vulgarmente: no se le para?

“[…] un fracaso erótico rebaja para siempre al marido a la categoría de bruto: aborrecido en su carne, será despreciado en su espíritu […]” (p.432)

Hace algunos años conocí a una mujer casada, con de más de diez años de matrimonio, que sobajaba y denigraba a su esposo diciendo que no “servía” como hombre, no sé si en realidad tuviera un problema de erección, pero lo que sí me quedó claro es que a ella no la complacía. Ella cumplía con todas sus funciones de mujer ama de casa: le lavaba, planchaba, le hacía de comer, etc. Él también cumplía su rol: trabajaba, llevaba dinero a la casa, se le atendía. En teoría todo “funcionaba” como socialmente debería, pero en el plano sexual no era así. Cada que yo escuchaba que ella lo ponía en evidencia, él no desmentía en absoluta nada, yo sentía ese desprecio corporal y espiritual del cual se habla en la anterior cita. Ella no soportaba su aspecto corpulento, su actitud pasiva, ni siquiera su olor. Esa pareja no duró eternamente como los cuentos de hadas, sino que la separación fue inevitable porque él no cumplió con sus deberes de macho dominante. ¿Qué opinan de esta presión social que también sufren los hombres?[1]

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[1] http://www.diabetesbienestarysalud.com/ojo-con-la-disfuncion-erectil/

Diferencias de edades, escolaridad o cultura ¿separa a los enamorados?

Día 365+363

Comentando lo que me despierta la lectura de:
De Beauvoir, Simone: El Segundo Sexo. México,
Random House Mondadori (Debolsillo), 2013.

¿Te casarías con una persona de tu mismo género? Esto claramente es según la preferencia sexual que se tenga, pero ¿te casarías con alguien más chico o más grande que tú? O ¿Si tienes una licenciatura lo harías con alguien que sólo tiene la primaria? O ¿Si eres rico con un pobre o viceversa? Las respuestas a todas estas preguntas también depende de lo que se elija, pero no debemos olvidar que nuestras elecciones están mediadas por lo que nos enseñaron, y en último caso decidimos creer, que deben ser las cosas. Por ejemplo: no es mal visto que un hombre mayor se case con una joven, pero no pasa lo mismo a la inversa.

“[…] La diferencia de sexos implica a menudo diferencias de edad, de educación, de situación, que no permiten ningún entendimiento real: aunque familiares, los esposos son, no obstante, extraños. […]” (p.430)

Yo creo que el mayor obstáculo para que las parejas disparejas, por llamarlo de alguna forma, sean realmente estables y alcancen la felicidad es la educación moral misma, porque si una pareja que compaginan bien, pero por ella ser mayor no aceptan ellos mismos dicha unión, entonces se está poniendo por delante los prejuicios sociales. Ahora, si pensamos en que sí somos seres individuales, distintos y únicos es de esperar que habrá cosas en las que definitivamente no estaremos de acuerdo, pero habrá otras en las que sí lo estaremos, y aquí sólo dependerá de si decidimos estar juntos con dicha persona o no, no por lo que nos dijeron que no teníamos que hacer, sino porque es algo que no nos he conveniente, ya que  el nivel académico y cultural o no es lo que primeramente separa a los enamorados. [1]

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[1] http://laslecturasderuthsierra.blogspot.mx/2014/03/origen-de-los-roles-machistas-en-el.html